Комплект ФИТНЕС | OlimpFood Сочи
+7 (989) 22-777-27
Сочи
Ваш город Сочи?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Гречевая каша со льном и арахисом
260 ккал 10г. белка 14г. жира 25г. угл.
Вт. завтрак
Нежный творожный мусс
207 ккал 24г. белка 6г. жира 15г. угл.
Обед
Говяжья паста с томатно-чесночным соусом
354 ккал 27г. белка 10г. жира 39г. угл.
Полдник
Блинчики с курицей в сметане
278 ккал 18г. белка 13г. жира 23г. угл.
Ужин
Шницель из горбуши с овощами
234 ккал 22г. белка 13г. жира 5г. угл.
Итого
1333 ккал 101г. белка 56г. жира 107г. угл.
Завтрак
Овсянные панкейки с черничным джемом
280 ккал 8г. белка 5г. жира 49г. угл.
Вт. завтрак
Смузи клубничный
171 ккал 3г. белка 1г. жира 35г. угл.
Обед
Куриная котлета с чесночным соусом и гречкой
374 ккал 34г. белка 10г. жира 37г. угл.
Полдник
Салат с кальмарами-гриль
190 ккал 37г. белка 2г. жира 6г. угл.
Ужин
Творожная запеканка с фруктами
265 ккал 23г. белка 11г. жира 17г. угл.
Итого
1280 ккал 105г. белка 29г. жира 144г. угл.
Завтрак
Гранола с домашним йогуртом
375 ккал 11г. белка 19г. жира 40г. угл.
Вт. завтрак
Фритатта с овощами
287 ккал 20г. белка 19г. жира 8г. угл.
Обед
Филе трески с рисом микс
213 ккал 23г. белка 1г. жира 28г. угл.
Полдник
Творожное пирожное "Картошка"
169 ккал 16г. белка 5г. жира 14г. угл.
Ужин
Фитнес оливье с курицей
240 ккал 20г. белка 14г. жира 9г. угл.
Итого
1284 ккал 90г. белка 58г. жира 99г. угл.
Завтрак
Сендвич с курицей карри
272 ккал 20г. белка 8г. жира 30г. угл.
Вт. завтрак
Грибной крем-суп
287 ккал 20г. белка 13г. жира 32г. угл.
Обед
Говяжий бифштекс с печеным картофелем
360 ккал 22г. белка 16г. жира 32г. угл.
Полдник
Тыквенный воздушный пирог
233 ккал 24г. белка 5г. жира 22г. угл.
Ужин
Медальоны из индейки с фреш салатом
194 ккал 23г. белка 9г. жира 5г. угл.
Итого
1346 ккал 109г. белка 51г. жира 121г. угл.
Завтрак
Овсяный блин с творогом и клубникой
325 ккал 24г. белка 8г. жира 39г. угл.
Вт. завтрак
Смузи чёрная смородина
163 ккал 3г. белка 1г. жира 34г. угл.
Обед
Куриная отбивная с гречневой лапшой
320 ккал 30г. белка 7г. жира 32г. угл.
Полдник
Кавказский салат
182 ккал 13г. белка 8г. жира 11г. угл.
Ужин
Печень в сливочно-горчичном соусе с овощным рагу
303 ккал 29г. белка 15г. жира 7г. угл.
Итого
1293 ккал 99г. белка 39г. жира 123г. угл.
Завтрак
Злаковая каша на молоке
272 ккал 9г. белка 12г. жира 34г. угл.
Вт. завтрак
Омлет с болгарским перцем и фасолью
230 ккал 18г. белка 13г. жира 6г. угл.
Обед
Плов с индейкой с пряностями
352 ккал 35г. белка 6г. жира 40г. угл.
Полдник
Греческий салат
183 ккал 5г. белка 15г. жира 7г. угл.
Ужин
Творожная запеканка с яблоком и маком
291 ккал 29г. белка 15г. жира 10г. угл.
Итого
1328 ккал 96г. белка 61г. жира 97г. угл.
Завтрак
Овсяная каша "Баунти"
349 ккал 12г. белка 5г. жира 49г. угл.
Вт. завтрак
ПП-солянка
165 ккал 14г. белка 5г. жира 16г. угл.
Обед
Запеченная белая рыба с кус-кусом
275 ккал 25г. белка 4г. жира 34г. угл.
Полдник
Салат капрезе с моцареллой
225 ккал 12г. белка 17г. жира 6г. угл.
Ужин
Куриная барбекю с овощами гриль
312 ккал 30г. белка 12г. жира 10г. угл.
Итого
1326 ккал 93г. белка 43г. жира 115г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект офис

600 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

700 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

900 руб.

Подробнее В корзину